インフルエンザは免疫力が弱い人に起こりやすい季節性疾患です。妊婦はインフルエンザにかかりやすくなります。インフルエンザは妊婦や子供の健康に影響を及ぼす可能性があるため、予防策を講じる必要があります。今日は妊婦さんにインフルエンザを予防する方法をお教えします。 1. 混雑した場所に行くのは避けてください。 妊娠中の母親は、妊娠中は混雑した、騒がしい、混雑した公共の場所に行くことを避けなければなりません。混雑した場所では空気が汚染され、細菌が繁殖しやすくなります。抵抗力が弱い妊婦の場合、呼吸器が細菌に感染しやすく、風邪を引き起こしたり、胎児への酸素供給に影響を及ぼすこともあります。 外出時はマスクを着用してください 妊娠中の母親は外出時、特にバスに乗るときはできるだけマスクを着用してください。バス内の雰囲気は息苦しく、人も多く、環境も悪いです。外出時にマスクを着用すると、病気の発生を減らすことができます。また、定期的に薄い塩水で口をゆすいだり、住んでいる部屋の空気の循環に注意して清潔に保つこともできます。 3. 規則正しい生活を送り、休息をとる 妊娠中、妊婦は規則正しい生活に気を配り、過労を避け、休息を重視し、毎日の睡眠の質を確保する必要があります。妊婦は1日10時間ほど睡眠をとり、食生活を多様化し、一部の食べ物は控え、新鮮な野菜や果物を多く摂り、十分なタンパク質を含む食品を摂ることで、自己免疫力の向上にも大きな役割を果たします。 4. 身体運動を強化する 妊婦は妊娠中も怠けることができず、運動を強化しなければなりません。通常、屋外に出てより多くの日光を浴びることで、気候変動に対する身体の適応力を高めることができます。定期的な運動は体の免疫力を高めることもできます。また、自然分娩のスムーズな進行にもつながります。 |
<<: インフルエンザのタブーとは?インフルエンザが確認された場合のいくつかのタブー
>>: 赤ちゃんのウイルス性風邪の症状とは?赤ちゃんのウイルス性風邪をケアする3つの方法
多くの友人は、身体の健康に注意を払わないため、川崎病などの病気にかかってしまうことがよくあります。専...
肺炎の子供は通常5〜15日間の点滴を必要とします。具体的な点滴時間は個人の体質や病気の重症度などの要...
小児の風邪の治療によく使われる西洋薬のシロップには、メフェナム酸溶液、小児用アセトアミノフェン顆粒、...
ポリオ患者はポリオ運動なしでは生きていけません。ポリオによって引き起こされる後遺症は子供たちに多大な...
新生児の再発性黄疸は、母乳性黄疸、溶血性疾患、または肝機能の発達不全によって引き起こされる場合があり...
ポリオの後遺症を持つ多くの患者は、ポリオの後遺症は悪化するのだろうかと疑問に思うでしょう。ポリオの後...
子どもが咳をしたら、多くの食べ物を食べてはいけません。最も一般的な食べ物は冷たい食べ物と甘酸っぱい食...
子供の急性喉頭炎は妊娠と関係があるのでしょうか? 妊婦は自分の体を大切にするだけでなく、お腹の中の胎...
多くの親は子供の健康について正しい理解を欠いており、子供が何らかの健康上の問題を抱えているときに適切...
まず、赤ちゃんの黄疸が治療が必要かどうかを確認してください黄疸値は、実際にはビリルビン レベルを監視...
新生児黄疸が常に再発する場合はどうなりますか?新生児黄疸は、不適切な生活ケア、誤った治療方法、不完全...
生活環境があまり良くないと、常に多くの病気が頻繁に発生するため、問題が発生しやすく、特にウイルス性肺...
新生児の咳や鼻づまりの主な原因は風邪をひくことです。新生児の体は大人に比べてはるかに弱く、病気にかか...
関連データ調査によると、約1,300人の犯罪者を対象とした海外の調査では、75%が幼少期に注意欠陥多...
子供のヘルニアを予防するには? 1. 子供のヘルニアを避けるためには、先天的要因と後天的要因から始め...