亜鉛欠乏症の危険性は何ですか? 亜鉛欠乏症は子供の記憶力を低下させますか?

亜鉛欠乏症の多くの人は、初期症状があまりはっきりしません。亜鉛は人体を構成する最も重要な微量元素です。人体の多くの発達ニーズを満たすことができます。亜鉛欠乏症がますます深刻になるにつれて、子供たちが報告する亜鉛欠乏症の害も大きくなります。では、亜鉛欠乏症の具体的な危険性は何でしょうか?

1. 身長が低い

大人でも子供でも、亜鉛の存在は人間の骨の成長と発達を促進する上でかけがえのない役割を果たします。亜鉛が不足している人の多くは身長が低いので、適時に亜鉛を補給する必要があります。亜鉛を補給するには、豚レバー、大豆、牡蠣など、亜鉛含有量の多い食品を多く食べる必要があります。

2. 免疫機能の低下

大量のデータ研究によると、亜鉛が不足している人は一般的に免疫機能が低下しています。風邪をひくと、咳や鼻水などの重度の風邪反応を起こす人が多くいます。また、気管支炎、発汗、扁桃炎など、さまざまな症状を伴います。したがって、亜鉛の補給は人間の免疫力の向上に非常に優れた促進効果があります。

3. 口腔内潰瘍を繰り返し起こしやすい

多くの人は、亜鉛が欠乏すると口腔内潰瘍が治りにくくなり、回復後も再発することが多く、多くの人に悩みの種になっていることに気づいています。亜鉛が不足すると細胞分裂の速度が低下し、軟骨の形成や骨の石灰化がある程度阻害されるため、口内炎が再発しやすくなり、治りにくくなるからです。

4. 子どもの記憶力を低下させる

亜鉛は子供の脳の発達を促進する重要な微量元素です。子供が亜鉛欠乏症になると、物事を記憶する能力が大幅に低下し、物事を覚えたり忘れたりしやすくなります。そのため、親は定期的に子供を連れて各種微量元素の含有量をチェックし、亜鉛が不足している場合は積極的に亜鉛を補給する必要があります。

亜鉛が不足すると、身長が低くなったり、免疫機能が低下したり、口内炎が繰り返し起こったりするなどの副作用が起こる可能性があります。そのため、亜鉛を補給するのに役立つ食品や亜鉛サプリメントをもっと摂取する必要があります。例えば、卵黄や魚などは亜鉛を補給する効果があります。