春の子どもの肺炎予防法

肺炎は一般的に感染によって引き起こされます。もちろん、長期にわたる慢性的な炎症の原因もありますが、相対的に言えば、感染が最も一般的です。また、肺炎は適時に治療する必要があり、肺炎によって引き起こされる可能性のある感染に注意する必要があります。以下は、春の子供の肺炎の予防についての紹介です。

1. 腹式呼吸を学ぶ

腹式呼吸により、中肺と下肺の肺胞が動員され、呼吸の深さが増し、肺の換気機能と血液循環が改善され、全身の筋肉がリラックスし、気管支痙攣が軽減され、喘鳴症状が緩和されます。

2. ウォーキングやジョギングを続ける

ウォーキングやジョギングの運動を通じて、肺の呼吸機能を改善・強化することができ、肺胞が十分に活動できるようになり、肺組織の弾力性が効果的に高まり、肺胞の開口率が上がり、肺活量が増加します。

3. 気分を楽観的かつ安定的に保つ

急性疾患に罹ったときは、まず感情を楽観的かつ安定的に保つことが大切です。決して緊張せず、筋肉をリラックスした状態に保つようにしてください。緊張しすぎると全身の筋肉が緊張し、酸素の消費量が増え、低酸素症が悪化しやすくなります。

4.いつでも水を飲む習慣をつける

喘息発作が起こると、呼吸が速くなり、発汗量も増えるため、体の水分需要は普通の人よりも多くなります。水分が不足すると、気道内の分泌物が濃く粘り気を帯び、スムーズに咳をすることが困難になり、気道を塞ぎ、低酸素症を悪化させ、痰を吐き出すことが困難になります。

肺炎は単一の病気にかかりやすいグループではありません。現在、中高年層が最もかかりやすいグループですが、子供の肺炎も非常に一般的です。特に春には、子供の肺炎の発症率が年々増加しています。十分な予防意識を持たなければ、子供の体に大きなダメージを与えることになります。