お子さんが咳をしたらどうすればいいですか？これらの食品を定期的に食べると咳が緩和されます

小児の咳は、子供に非常によく見られる病気です。ほとんどの場合、親は食事療法とケアの強化を通じて、咳をしている子供の回復を助けることができます。小児の咳の問題は、常に誰にとっても懸念事項です。子供が咳をしているときに、早く治すために何を食べられるかを見てみましょう。

子供の咳を治すために何を食べるべきか

1. ニンニク：辛くて温かみのある味で、強力な殺菌効果があります。風邪や呼吸器感染症による咳を治すのに役立ちます。

2. 梨：熱を消し、解毒し、痰を解消し、肺を潤す効果があります。風熱咳嗽、乾熱咳嗽などに悩まされている方は、氷砂糖と一緒に蒸して食べると良いでしょう。この方法は風邪や咳には適していません。症状が悪化する恐れがありますので注意してください。

3. ビワ：痰を除去し、肺に良い効果があります。通常は皮をむいてそのまま食べます。

4. 大根：熱を消し、痰を解消し、咳や喘息を緩和し、解毒し、利尿を促進します。大根スープ、大根ジュース、大根の漬物など、食べ方はいろいろあり、子供の咳止めにも使えます。

5. オレンジ：甘酸っぱい味で、子供でも食べやすいです。そのまま食べても、焼いたり揚げたりしてさらに効果を高めてもいいですね。

6. キャベツ：風邪や熱による咳を予防・治療することができ、特に乾いた咳が出る子供に適しています。

7. トマト：リコピンを多く含みます。また、子供の血液補給に役立ち、抗炎症作用と抗菌作用があり、食欲を調節し、喉の渇きを癒す効果もあります。

上記で紹介した食品以外にも、子どもの咳を予防・治療するために親が選べる一般的なレシピはたくさんあります。

1. 黒糖生姜ナツメスープ

材料：黒砂糖とナツメ各30グラム、生姜15グラム。

手順：ボウル3杯分の水を加えて沸騰させます。

効能：体内の風や寒を取り除き、風邪や咳を治します。

2. 大根とネギ

材料：大根1本、ネギ、生姜適量。

手順：大根を刻み、水3杯を加えて煮て、ネギと生姜を加えて煮た後のスープと残りと一緒に飲みます。

効能：痰を取り除き、咳を止め、子供の肺を保護します。特に風邪による咳に効果的です。

3. 蒸し梨とフリチラリア

材料: 梨 1 ポンド、白砂糖 30 グラム、フリチラリア適量。

手順：梨の皮をむいて半分に切り、芯を取り除き、砂糖とフリチラリアを入れて一緒にし、蒸して食べます。

効能：肺熱を除去し、痰を解消します。咳や肺膿瘍の治療に効果的な方法です。

4. 氷砂糖の鳥の巣

材料：米2両、氷砂糖1両、燕の巣10グラム。

手順：ツバメの巣を洗ってぬるま湯で柔らかくなるまで浸し、沸騰したお湯に浸します。米を洗い、水を注ぎ、強火で沸騰させ、弱火で煮ます。ツバメの巣を取り出し、米と一緒に炊きます。1時間後、氷砂糖を加え、氷砂糖が完全に溶けたら与えます。

効能: 喘息や体力低下による咳の治療。